3. Цай уух нь ходоод гэдэс, хоол боловсруулах эрхтний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой: шинжлэх ухааны судалгаагаар цай нь бактерийн эсрэг, ариутгах, гэдэсний бичил биетний бүтцийг сайжруулах үйлчилгээтэй болохыг харуулж байна.Цай уух нь хорт нянгийн өсөлтийг саатуулж, ашигтай бактерийн үржлийг дэмжиж, гэдэс дотрыг сайжруулдаг.Тао'-ийн дархлаа.

Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, эрүүл цай хэрхэн уух вэ?

"Цай ба эрүүл мэнд"-ийн дагуу өдөрт 1200 мл ус уух зарчмыг баримтлахыг зөвлөж байна.Насанд хүрэгчид өдөрт 5-15 грамм хуурай цай уудаг бөгөөд цай, усны харьцаа 1:50, үүнээс ч хөнгөн, тухайлбал 1:80 байна.

Мэдээжийн хэрэг, өдөр бүр энгийн ус уух нь таны эрүүл мэндэд маш сайн байдаг.Цай, ус хоёуланг нь уух нь хамгийн сайн арга юм.

Цай уухдаа хэт их цай уухгүй байх, хатуу цай уухгүй байх, хэт халуун цай уухгүй байх, дэвтээсэн болон удаан буцалгасан цай уухгүй байх, мацаг барих цай уухгүй, ууж болохгүй. чанар муутай цай.

Цай уух нь бие бялдар, оюун санааны хувьд аз жаргалтай, аз жаргалтай, амарч, байгалийн, аз жаргалтай, эрүүл амьдралын хэв маяг болохын тулд соёлын нөлөө, оюун санааны таашаалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй!